5月29日讯 在接受《马卡报》专访时，巴萨后场球员阿劳霍谈到了自己此前的心理问题、接下来的世界杯赛 等话题。

从个人层面来看，在经历了这样一个对你而言并不轻松的赛季之后，你目前的竞技状态 如何？

——我感觉非常好——非常开心。我非常享受射门和练习 的过程。如今，我看待事物的角度已经变得截然不同了。这确实是一个充满应战 的赛季——我不得不去适应并承担一种全新的角色——但我可以肯定地告诉你，这也是我收获最多、成长最快的一个赛季。

我借此机会进行了自我沉淀与提升，我学会了换一种视角去审视周遭，也学会了以一种更宏观、更理性的眼光去权衡事物的轻重缓急。我对自身的能力充满信心，并且坚信，我职业生涯中最辉煌的篇章尚待开启。

在对阵切尔西的赛事 结束后，你是如何决定暂时休整一段时间的？

——这是多种因素累积的结果。我当时就知道出了问题，因为我感觉竞技状态 不对劲。我不快乐。在家里，我也没能扮演好家人所需要的丈夫和父亲的角色。这种竞技状态 已经持续了相当长的一段时间——我把所有事情都压抑在心里，不愿倾诉，独自承受一切——直到我终于达到了崩溃的临界点。正是切尔西那场赛事 中发生的那一幕，促使我停下脚步进行反思，并意识到自己身上确实出了状况。我明白自己需要帮助，也知道必须努力去克服并走出那段艰难的时期。

一个人是如何走到崩溃边缘的？

——这主要是因为各种问题不断堆积所致。不仅仅是古代足球 层面的问题，还有一些源自童年的旧疾，随着时间的推移而不断滋长。对阵切尔西的那场赛事 是一个关键的转折点，因为当时我已经身背一张警告 ，所以我根本不应该做出那种失控的举动。

很显然，我的精神竞技状态 当时已经完全不在正轨上。我记得自己独自一人走回更衣室，就在那一刻，我在心里对自己说：“够了。”我意识到自己必须与妻子和俱乐部坦诚沟通，并寻求帮助。这成为了我一生中做出的最棒的决定——或者至少是最好的决定之一。

职业球员们在练习 场上挥洒汗滴 ，一练就是好几个小时。那么，赛事 中“心理层面”的重要性是否被忽视了？

——毫无疑问，确实被忽视了。这一领域受到的关注实在太少了。我们理应投入更多的精力去关注和练习 心理素质，因为“心智”才是决定一切的关键。举个例子，我平时练习 刻苦，也非常注重保持身体机能处于最佳竞技状态 ，但我却忽略了最重要的一环：我的心理竞技状态 ——正是它在主导着其他一切。

我们需要在这个领域投入更多的资源，因为这不仅有益于俱乐部这一整体机构的进步 ，更能确保球员的身心强健 ，从而让他们在赛场上发挥出自己的最高水平。我们需要多进行沟通与沟通 。

你的队友和主指导教练员弗里克对此有何反应？

——他们的反应简直令人难以置信。我当时真的感到非常惊喜，因为他们以一种极其自然且充满尊重的态度来面对这件事。德科——他是第一个与我交谈的人——以及亚历杭德罗、博扬、俱乐部主席，还有我身边最亲近的那些人，都给予了我极大的支持与鼓励。

我将永远感激他们、感激巴萨，以及我的队友们——自从我做出那个决定以来，他们在其中发挥了至关重要的作用。他们鼓励我，给我发来支持的信息，并给予了我充分的信任。那是一段美妙的经历，也是我继续前行的巨大动力源泉。

从那时起，你有什么改变吗？

——现在的我已是一个不同的人。我重新找回了射门的快乐——这正是我在这个世界上最热爱的事情。我享受与妻子、孩子和朋友共度的时光。我学会了更加理性地看待事物，分清主次。在这段时间里，我取得了巨大的成长。我坚信，我职业生涯中充满辉煌的岁月还在前方等待着我。

今年夏天你有离开球队的可能吗？还是你会继续留在巴塞罗那？

——我的合同签到了2031年。我才刚刚续约，而且我在巴塞罗那过得非常开心。

世界杯赛 小组赛第三轮——乌拉圭对阵西班牙：你希望以怎样的竞技状态 迎接这场赛事 ？

——当然是以尽可能最好的竞技状态 去迎接。这将是一场出色 的对决，对手是一支非常出色的国家队。我希望能以良好的竞赛 竞技状态 和赛事 节奏投入到这场赛事 中。我充满信心。

你能为西班牙队选出一套那场赛事 的杆位阵形 吗？

——西班牙队拥有许多优秀的球员——其中很多都是我在俱乐部的队友。就我个人而言，我会选加维……再加上其他十名球员。不过归根结底，这还得由国家队主指导教练员来决定。

你将面对许多俱乐部的队友，但一旦踏上运动活动 场 ——如果亚马尔冲破 防线，而你必须采取强硬的防卫 动作去阻截，你会毫不犹豫地那样做，对吧？

——每个人站在那里都是为了捍卫自己的国家队，并希望为球队争取最大的利益。赛事 结束后，我们依然是朋友，但在运动活动 场 上，我们是为了世界杯赛 而战。你必须为自己的祖国倾注全部的心血与力量。我们会视场上局势而定，但无论如何，一切都会在相互尊重和职业精神的框架下进行。

你认为乌拉圭和西班牙两队的晋级下一轮 前景如何？

——这两支都是非常出色的国家队。西班牙队刚刚夺得了欧洲杯第一名 ，他们的晋级下一轮 几率非常大。他们是世界杯赛 夺魁 的热门之一。但我们也有自己的优势和出色的球员。我们会全力以赴，我相信我们定能制造惊喜。

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